遇﹒產前及產後孕婦瑜伽
ATSUMARU﹒PRENATAL & POSTNATAL YOGA

我們的產前瑜伽課程專為

孕期中的媽媽設計，產前瑜伽著重於

溫和的伸展、呼吸技巧和放鬆，幫助準媽媽保持身心健康，促進健康的孕期。這些課程安全且隨著孕期中身體的變化進行調整。

產後瑜伽旨在幫助新媽媽在產後恢復。

這些課程專注於恢復力量、靈活性和能量，並根據產後康復需求設計動作。

產後瑜伽同時也提供一個支持性的環境，

幫助新媽媽在產後期間保持情感健康。