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遇﹒空中瑜伽
ATSUMARU﹒AERIAL YOGA

空中瑜伽(Aerial Yoga)結合瑜伽、普拉提和舞蹈元素,
使用懸吊在空中的絲布進行練習。
藉助吊布支撐體重,減少關節壓力,同時強化核心肌群和平衡感。
空中瑜伽的倒吊動作有助於脊椎伸展、血液循環和淋巴排毒,讓身體更放鬆靈活。
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空中瑜伽(Aerial Yoga)結合瑜伽、普拉提和舞蹈元素,
使用懸吊在空中的絲布進行練習。
藉助吊布支撐體重,減少關節壓力,同時強化核心肌群和平衡感。
空中瑜伽的倒吊動作有助於脊椎伸展、血液循環和淋巴排毒,讓身體更放鬆靈活。